AICS VENEZIA

il Comitato Provinciale AICS di Venezia e l’Associazione AICS I AM FIT, organizza il Corso di Formazione per Istruttore di Ginnastica per Tutti “Salute e Fitness”, a corpo libero e piccoli attrezzi che si terrà a Gardigiano di Scorzè (VE), presso la sede dell’Associazione I AM FIT, Via Piersanti Mattarella, 16 – nei giorni 21-22 settembre e 12-13 ottobre 2019.
Il Corso, riservato ai tesserati AICS 2019 maggiorenni, sarà tenuto dal Dott. Michele Mirabile (Laureato in Scienze Motorie, Master di I livello in “Posturologia: percezione e movimento”, I, II, III livello HMO, Human Movement Optimization, II livello Barefoot Training Specialist, Insegnante e preparatore atletico di Karate) e avrà la durata di 32 ore. Gli aspiranti Istruttori, inoltre, dovranno avere conoscenze di base di anatomia e conoscere l’attività sportiva inerente il corso. Al termine i corsisti sosterranno un esame finale che, in caso di esito positivo, consentirà l’ottenimento del Diploma di Istruttore Nazionale AICS, con il quale sarà possibile insegnare presso le Associazioni AICS del territorio nazionale. Gli Istruttori saranno iscritti nell’Albo Nazionale AICS degli Istruttori.
ARGOMENTI LEZIONI TEORICHE (20 ore):
1. Anatomia scheletrica e muscolare; 2. Biomeccanica e piani di movimento; 3. Metabolismi energetici; 4. Capacità coordinative e condizionali; 5. Cenni di neurologia applicata al movimento; 6. Piedi, meglio scalzi? 7. Core 8. Diaframma e respirazione diaframmatica; 9. Principali patologie o problematiche; 10. Come strutturare una lezione; 11. Creare una programmazione.
ARGOMENTI LEZIONI PRATICHE (12 ore):
1. Respirazione diaframmatica; 2. Esercizi di core stability; 3. Esercizi di mobilità articolare a corpo libero; 4. Esercizi di rinforzo muscolare a corpo libero e con piccoli attrezzi;